コラーゲン
ヒアルロン酸とコラーゲンの効果
ヒアルロン酸の効果は化粧品であれば保湿、サプリメントでは美容というところでしょうか。コラーゲンも肌の弾力、サプリメントでは関節にも良いといわれています。健康食品ランキングでも比較的人気の高いヒアルロン酸とコラーゲンですが、粉末タイプやドリンクタイプ、サプリメントの粒タイプなどいろいろあります。個人的には粉末タイプがすきですが、どれが一番よいのでしょうか。やはり人気のある成分だけにアイテム数も多く、迷います。コラーゲンは豚皮や魚のだったりもあってよけいに難しい。吸収率が違うと書いているところもあったり、変わらないというところもあったり。コラーゲンは何より継続することが大切かな。ヒアルロン酸とコラーゲンで少しは肌がましになるかな。
